遊んで生きる。気楽に生きる。
どうも佐々木です(^^)/


朗らかな顔文字使ってますが、内容はうつ病のことです(笑)



さて、ほんとにここ数日



気力がない


まじでヤバいんじゃないかと思って不安になって薬飲んでますが、こういうのも波なのかもしれないし、、、ほんとのところは解りません。



やりたいことはたくさんあるのに手が付けられない



という状態ですね。
これが何とも言えないくらいに苦しい。たぶんそういう時期なんだろうし、ここが耐えどころなんだろうなと思っています。勝負どころというか、そんな感じです。



客観的に見れば状態は把握しているし、頭では理解しているけど、まあ気持ちがついてこないというところです。とにかく地道に根気強くやるしかない。


そう思ってとりあえずブログを書いています。
何かしていないと気持ちがどんどん落ちていくような感じです。


それを塞き止めるのが表現活動になっているんだったら、僕は生きるために表現しているんだってことですね。こう書くとカッコいいけど結構ギリギリです(笑)


共感や共有がどれだけ僕を救ってくれるのかということを考えたら、やっぱり人間は他人というか、自分以外の何かに依存して生きているんだなあと思いました。



依存の仕方に問題があるのであって、依存そのものは決して悪いことではない、そう思います。


とりあえず今回はこの辺で、、、
まあ何とか生きていこうと思います。
ではまた、、、


どうも佐々木です(^^)/

新しい薬でなかなか落ち着いてきた感じです。
うつ病と付き合っていく覚悟は決めたので、まあどっちにしても色々試していかなきゃいけないなあと思っています。生活習慣としてはやはり睡眠。これに尽きます。


あくまで僕の場合ですが、睡眠時間が長いほどやはり調子がいいです。最低でも6~8時間は寝ておきたいところ。それでも調子が悪くなる事があるので、正直なところ生活習慣のほかに改善する部分があるのかもしれないですね。


とりあえず寝ることがまずは基本で、あとは食事ですかね、、、
これが調子悪いとなかなか食べられなくて大変なんですよね、、、


最近はとにかく食っておくみたいな感じになってます。
エネルギーは必要なので、どちらにせよ食べておかないといけないのですが、、、まあそれなりに食べつつ様子を見ながら、、、



あと個人的な見解ですが寝る前に食べると若干寝つきが悪い気がします。または長時間眠れないとか。
もしかしたら寝る前は寝る準備をしっかりとしておかないといけないのかなあと思いました。



あとは、、、


入院も考えてね


とか言われて内心ビクビクしています。
まあそういう傾向があるのは解っているんですが、、、勘弁してくれと、、、


とにかく今は何がどうあっても立ち向かっていくしかないので、しぶとくしぶとく、、、
頑張ります。僕と同じような人がこのブログを読んで、少しでも共感してもらえたらいいなあと思います。もうほんとつらかったら僕にTwitterのDMとかでいいので連絡ください。お話ししましょう。


今日は短いけどこの辺で。
では、、、、


どうも佐々木です(^^)/

師走になって、いろいろなことが重なっております。
生活のこと、病気のこと、生きること。


実は先日もうほんとにヤバくなって急遽病院にいってきました。
薬が増えたりとかね、、、まあ何とかやっています。


闘病というとなんとなく聞こえはいいんですが、正直かなりヤバいですよね(笑)
気持ちの切り替えというのはすごく大事なんだなあと痛感しました。


問題は山積みですが、生きていくことを前提にしてとにかく戦っていこうと思います。



いろいろやってみて、ダメならやめて、、、
そんな繰り返ししかないのかもしれません。


明日がもしかしたらこれからの人生で重要な意味を持つかもしれない。
来年がもしかしたらこれからの人生で重要な意味を持つかもしれない。


最近はそういう風に思います。


僕は、今日と同じような明日は来ないと信じています。


いなくなっていく人、現われる人、なくなっていくもの、手に入るもの、、、



きっとそういうことの繰り返しなんです。


だから、自分の居場所を探そうと思います。
今の僕にはとても必要なもの、、、だと思っています。


一緒に何かをやる人達を大事にしていこうと思います。


音楽を続けるうえでも、そういう人たちの存在はとても大事だと思っています。


「うつ病だから、、、」とマイナスに考えず、今は前を見て、そうやって進んでいこうと思います。


このブログを読んでくださっている皆さんにも何かを与えられる、そして僕が何かを与えてもらっている。そんな状況を作れるようにしていきたいと思います。







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